Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

(no subject)

Ну что, друзья, меня не было в интернетах 10 дней, но вы, конечно, этого не заметили, жж такая штука :)
Так вот, была я на випассане, расскажу вкратце тем, кто не знает, что это такое.

Випассана – это техника медитации, которая способствует очищению и освобождению от страданий, как обещает нам информация на сайте. Она проходит в специальных центрах, которые есть по всему миру.
В течении 10 дней нужно находиться на территории центра, сохранять молчание, избегать зрительных и физических контактов, не пользоваться телефонами, компьютерами и прочими гаджетами, не читать, есть только ту еду, которую дают в центре, ходить в общий холл на медитации, следовать указаниям учителя. Более полную информацию можно почитать здесь.

Расписание дня:
4:00 Подъем
4:30-6:30 Медитация в зале
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-13:00 Перерыв на обед и встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Лекция на родном языке
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет

Я была в центре Dhamma Java, который находится в горах недалеко от Богора.
Я так поняла, что это не самый популярный центр, потому что смотрела по всей Азии и на удобные мне даты было всё уже занято, нашла свободные места только здесь и в Бирме, но поскольку я к тому времени уже собиралась ехать на Бали, решила и випассану проходить в Индонезии.



Ох, как же трудно начать!
Я не помню, как мне пришла эта идея — поехать на випассану. Я помню около года назад я про неё прочитала и подумала «Ой, занятно, конечно, но вряд ли я когда-то поеду», помню, как около полугода назад читала отзывы и думала примерно то же самое. И уже где-то в январе-феврале, будучи в Таиланде, я начала искать, куда бы поехать. Почему? Честно, не помню, может, у меня не было планов и я подумала «Почему бы и нет», в общем, я записалась.

Collapse )